Los fisioterapeutas utilizan una amplia gama de técnicas para tratar problemas relacionados con el dolor físico y las limitaciones funcionales del movimiento. La fisioterapia manual es un subconjunto de la fisioterapia en la que el fisioterapeuta utiliza tratamientos prácticos para corregir problemas específicos. La movilización de tejidos blandos es una forma de fisioterapia manual. Esto es lo que debes saber.
¿Qué es la movilización de tejidos blandos?
Cuando se lesionan los tejidos blandos, como los músculos, los ligamentos y la fascia, el cuerpo intenta reparar el daño a través de un largo proceso de inflamación. Esto conduce a largas hebras de tejido cicatricial conocidas como adherencias. Estas adherencias tienden a jalar unas contra otras a medida que se mueven, creando puntos de activación del dolor. En la movilización de tejidos blandos, su fisioterapeuta empujará, tirará y amasará sus tejidos blandos de maneras específicas para reducir el dolor y restaurar la funcionalidad.
Objetivos de la movilización de tejidos blandos
- Romper las adherencias
- Alargar músculos y tendones
- Reducir la hinchazon
- Disminuir el dolor
- Función de restauración
- Mejorar el rango de movimiento
- Técnicas de movilización de tejidos blandos
Como todas las formas de fisioterapia, la movilización de tejidos blandos se basa en técnicas específicas que se combinan de forma única para satisfacer las necesidades de cada paciente individual. Estas técnicas incluyen, pero se limitan a:
- Presión sostenida: empujar y sostener directamente los tejidos afectados
- Desbloqueo en espiral: empujando los tejidos afectados en direcciones alternas en sentido horario y antihorario
- Oscilaciones directas: empujar y liberar los tejidos afectados de forma rítmica y pulsante
- Movilización perpendicular: empuje en ángulo recto a los tejidos afectados
- Movilización paralela: empujando los músculos a lo largo de sus costuras.
- Rasgue perpendicular: presión pulsante rítmica a lo largo de los bordes musculares y luego en la parte superior del músculo
- Masaje por fricción: masajear los músculos, tendones y ligamentos a través de su grano
Como todas las formas de fisioterapia, la movilización de tejidos blandos requiere su participación activa para lograr los mejores resultados. Aquí hay algunas formas en que puede ayudar a optimizar sus resultados:
Haz tus ejercicios en casa como te indique tu fisioterapeuta
- Mantener un peso corporal normal.
- Haz ejercicio aeróbico regularmente
- Realizar entrenamiento con pesas, si lo aprueba su médico.
La movilización de tejidos blandos es solo un elemento importante de un plan de tratamiento de fisioterapia completo. Si experimenta dolor o funcionalidad limitada en cualquier parte de su cuerpo, o se está recuperando de una lesión, pregúntele a su médico si la fisioterapia es la opción correcta para usted. Muchos pacientes encuentran que la fisioterapia les ayuda a reducir el dolor, mejorar la función y volver a su forma completa en menos tiempo que aquellos que no buscan fisioterapia.
Miguel Peña | Clínica de fisioterapia y Osteopatía, en Calle Camino de Ronda nº46 1ºE, 18004 Granada. Teléfono 606 61 05 16