A medida que envejecemos, la movilidad puede disminuir, lo que afecta significativamente la calidad de vida. Sin embargo, con estrategias adecuadas y un enfoque proactivo, es posible mantener e incluso mejorar la movilidad en las personas mayores. Aquí exploramos algunas técnicas efectivas para ayudar a los mayores a mantenerse activos y seguros. Evaluación Profesional y …
Recuperarse de una lesión en el codo puede ser un proceso lento y desafiante. Sin embargo, con los ejercicios de rehabilitación adecuados, es posible restaurar la funcionalidad y aliviar el dolor. Esta guía detalla algunos de los ejercicios más efectivos que pueden ayudar a las personas con lesiones de codo a mejorar su rango de …
El reposo activo es un concepto esencial en el mundo del deporte y la rehabilitación, que ayuda a acelerar la recuperación muscular sin detener completamente la actividad física. Esta técnica balancea adecuadamente el descanso y el movimiento ligero para optimizar la recuperación después de un entrenamiento intenso o una lesión. Exploraremos cómo incorporar el reposo …
La fisioterapia pediátrica juega un papel crucial en el desarrollo y la rehabilitación de niños con diversas necesidades médicas. Desde trastornos musculoesqueléticos hasta problemas neurológicos, esta especialidad ofrece técnicas y tratamientos adaptados para mejorar la calidad de vida de los más jóvenes. Este artículo destaca algunas de las prácticas más efectivas en fisioterapia pediátrica, proporcionando …
El dolor de cuello y hombros es una queja común entre quienes trabajan largas horas, especialmente aquellos que pasan mucho tiempo sentados frente a computadoras. Para combatir estas molestias, existen ejercicios simples y eficaces que pueden realizarse incluso en el entorno de trabajo. Este artículo detalla algunos de los mejores ejercicios para aliviar el dolor …
Las malas posturas no solo causan incomodidad temporal, sino que también pueden conducir a lesiones crónicas que afectan la calidad de vida. La fisioterapia se presenta como una solución efectiva, ayudando a corregir los desequilibrios musculares y aliviar el dolor causado por posturas inadecuadas. En este artículo, exploramos cómo la fisioterapia puede ser crucial en …
Una fractura ósea es una experiencia desafiante tanto física como emocionalmente. El proceso de recuperación puede ser largo y requiere tanto paciencia como dedicación. Sin embargo, con los cuidados y estrategias adecuadas, puedes acelerar tu recuperación y asegurarte de volver a tu rutina diaria con la mejor salud posible. Aquí te ofrecemos una serie de …
Las lesiones de tobillo son comunes, especialmente entre los deportistas y las personas activas. Sin embargo, con un programa adecuado de ejercicios de fortalecimiento, es posible recuperar la estabilidad y la funcionalidad del tobillo, reduciendo el riesgo de futuras lesiones. Este artículo proporciona una guía detallada sobre los ejercicios de fortalecimiento más efectivos para personas …
La danza, aunque es una forma de arte bellamente expresiva, puede ser físicamente exigente y, a veces, puede llevar a lesiones. La prevención y el tratamiento adecuado de estas lesiones son cruciales para la carrera y la salud a largo plazo de cualquier bailarín. Este artículo proporciona estrategias clave y consejos prácticos para evitar lesiones …
La participación de los niños en deportes es fundamental para su desarrollo físico y social, pero también puede exponerlos a lesiones. La fisioterapia juega un papel vital en el tratamiento y la prevención de lesiones deportivas infantiles, ayudando a los jóvenes atletas a recuperarse completamente y volver a sus actividades de manera segura. Este artículo …
Hay más de 250 millones de aficionados al esquí y al snowboard en todo el mundo, y accidentes como caídas, colisiones o lesiones relacionadas con los remontes son habituales en las estaciones alpinas de todo el mundo. El esquí, por mucho que nos guste, es un deporte un tanto extraño: te calzas unas botas rígidas …
La pérdida de un diente no sólo afecta al atractivo de su sonrisa, especialmente si pierde el diente frontal. Afecta a su capacidad para comer y masticar correctamente, así como a su forma de comunicarse. También puede provocar problemas de confianza y baja autoestima. La pérdida de dientes puede provocar un sinfín de problemas si …
Hay una serie de razones por las que podría estar interesado en perder peso. La pérdida de peso puede ayudarle a sentirse mejor con su aspecto. Puede llevarle a tener un estilo de vida más activo. Puede llevarle a mejorar su salud y su autoestima. Quizá le sorprenda saber que la pérdida de peso y …
Desde los mandatos de las mascarillas hasta el distanciamiento social, el año pasado ha traído algunos cambios importantes a nuestra vida cotidiana, y nos ha enorgullecido ver cómo nos hemos unido para superarlo todo. Ahora que parece que nos acercamos al final, pensamos que podríamos compartir algunos consejos para ayudarle a repasar los fundamentos del …
Las caries suelen ser la principal preocupación de los padres que vigilan la salud dental de sus hijos. Sin embargo, una dolencia más comúnmente asociada a los adultos de más de 40 años que también puede aparecer a partir de los 10 años, es la recesión gingival. Y no es tan descabellado como se cree, …
A pesar de todos los avances de la ciencia médica, puede sorprenderle la cantidad de personas que se muestran aprensivas ante el tratamiento de las varices.
Sólo escuchar las palabras, «venas varicosas» probablemente nos recuerde las antiestéticas venas abultadas de color púrpura en la parte posterior de un muslo, pantorrilla o rodilla.
Casi cualquier ortodoncista en el mundo. como el Dr. Ignacio García Espona, le dirá que la edad ideal para una primera visita es alrededor de los 8 años. Por supuesto, cada persona es diferente, y la estimación puede variar de un caso a otro.
Hasta hace unos 10 años, muchas personas se estiraban antes de los entrenamientos manteniendo una posición sin moverse hasta que se sintieran incómodas. Se pensó que el estiramiento alargaría los músculos y mejoraría el rendimiento físico. Luego empezaron a aparecer investigaciones que demostraron que el estiramiento previo al ejercicio en realidad minimizaba el rendimiento deportivo.
Muchas personas sufrirán de dolor en la espalda en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda es muy típico entre los atletas y puede ser el resultado de lesiones en la columna vertebral como fracturas o esguinces. Los accidentes, las caídas y los golpes directos en la espalda también pueden causar dolor de espalda. El dolor en la espalda incluye dolor desde el cuello hasta el coxis.
El dolor en la espalda afectará al 80% de las personas en algún momento de nuestras vidas. A menudo, el consejo general para el cuidado del dolor de espalda es mantenerse activo y hacer ejercicio. Por esa razón puede ser algo sorprendente cuando algunos de los deportes más importantes del mundo son víctimas del dolor de espalda.
Las lesiones experimentadas durante el entrenamiento con pesas pueden ser significativas y complejas. El entrenamiento con pesas es una actividad exigente que requiere concentración, dedicación y salud general y buen estado físico.
Un esguince ocurre cuando un trauma (como caerse, girar o recibir un golpe de choque) desencadena que dos huesos se reubiquen más allá de su rango normal de movimiento y el ligamento se estira.
Un balón gástrico es un dispositivo que tiene como objetivo ayudarle a perder peso reduciendo la sensación de hambre y ayudándole a sentirse más satisfecho durante más tiempo después de comer sólo pequeñas cantidades.
¿Cómo sabré qué tratamiento es el correcto para mí? Su primera reunión será con un cirujano vascular médico especialista que examinará las venas varicosas que le molestan, le ofrecerá el diagnóstico adecuado y le explicará las opciones de tratamiento de varices disponibles.
La derivación biliopancreática es una operación de cirugía bariátrica que consiste en la resección de 50 a 60% del estómago. Esta resección tiene como objetivo reducir la acidez estomacal en lugar de evitar que las personas coman.
Este procedimiento consiste en una cirugía restrictiva para reducir el tamaño del estómago, así como un bypass gástrico para crear una derivación del intestino delgado en el «nuevo» estómago más pequeño con el fin de llevar el alimento que se ingiere más lejos.
Los primeros días después del procedimiento
Inmediatamente después de la cirugía de banda gástrica, usted puede tomar un sorbo de agua de vez en cuando, o chupar un cubito de hielo. No se recomienda ni es necesario beber cantidades mayores, ya que recibirá una perfusión intravenosa de líquido para mantener el nivel apropiado de ingesta de líquido que su cuerpo requiere.
¿Estaré muy enfermo después del procedimiento? El sistema de banda gástrica ha sido diseñado para limitar el consumo de alimentos de una manera segura y placentera para el paciente.
El sistema de banda gástrica está compuesto por una banda gástrica ajustable que se coloca alrededor del estómago durante un procedimiento quirúrgico. Este procedimiento generalmente se realiza por laparoscopia, y la colocación de esta banda reduce el tamaño del estómago.
La gastrectomía vertical, también conocida como gastrectomía parietal o gastrectomía en manga, consiste en una operación que tiene como objetivo, si se realiza sola, ser de naturaleza restrictiva. Se realiza fácilmente por laparoscopia y se asocia con muy pocos riesgos perioperatorios. Más precisamente, esta operación representa la porción restrictiva de la derivación biliopancreática.
El trabajo es una fuente de desarrollo profesional puesto que además, mientras que hace algunas generaciones era habitual que un trabajador comenzase a trabajar y se jubilase en el mismo puesto de empleo, sin embargo, hoy día, la mayoría de los trabajadores aspiran a progresar laboralmente en base a sus inquietudes e ilusiones.
Lo cierto es que mostrar el afecto es muy positivo para poder ser feliz y para poder estar en paz con uno mismo. Por ejemplo, las personas tímidas a veces sufren en exceso porque no se atreven a acercarse al otro con naturalidad.
Los fisioterapeutas utilizan una amplia gama de técnicas para tratar problemas relacionados con el dolor físico y las limitaciones funcionales del movimiento. La fisioterapia manual es un subconjunto de la fisioterapia en la que el fisioterapeuta utiliza tratamientos prácticos para corregir problemas específicos.
El drenaje linfático post operatorio es muy importante para que se pueda tener una correcta evolución de las cirugías, sobre todo en aquellas que cuentan con un edema posoperatorio importante.
Los pacientes con obesidad ahora tienen otra opción para combatirla: Manga Gástrica Laparoscópica.
Si luchas en contra de la Diabetes Tipo 2 y tienes exceso de peso, no estás solo… Cerca de una tercera parte de la población en México padece de exceso de peso, la obesidad es uno de los factores más importantes para el desarrollo de diabetes, una condición de por vida marcada por altos niveles de azúcar en sangre.
Etimológicamente el término fisioterapia refiere a un “tratamiento mediante agentes naturales, o físicos”. La Organización Mundial de la Salud ha desarrollado una definición algo más precisa; a grandes rasgos la fisioterapia, también conocida como kinesiterapia, es la ciencia del tratamiento por medio de ejercicio físico, cambios de temperatura, uso de electricidad, masajes, etc.
La kinesioterapia es el tratamiento de enfermedades y lesiones mediante el movimiento.
La crioterapia es la aplicación de frío en el organismo con fines terapéuticos. A nivel celular provoca la ruptura de la membrana de las células, la desnaturalización de las lipoproteínas y alteraciones metabólicas. A nivel vascular tiene efectos vasoconstrictores seguidos de vasodilatación. La crioterapia tiene además efectos anestésicos y antiinflamatorios.
Es la aplicación de calor sobre el organismo con fines terapéuticos a través de cuerpos materiales de temperatura elevada. El calor se propaga en el organismo produciendo una elevación de la temperatura a consecuencia de la cual surgen los efectos terapéuticos.
Cualquier persona que hace ejercicio está en riesgo potencial de sufrir lesiones deportivas y debe seguir algunas medidas adicionales.
La hipertensión arterial (HTA), definida como niveles de tensión arterial (TA) superiores a 140/90 mmHg, es uno de los problemas médicos actuales más importantes por afectar a alrededor del 26% de la población, y ser uno de los principales factores de riesgo de enfermedad y causa de muerte en todo el mundo.
Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan porque no retornan la sangre al corazón y por lo tanto se dilatan. Pueden producir molestias tipo cansancio, pesadez de piernas, hinchazón, prurito, calambres, etc.
La época que comprende entre el primer y tercer año de vida se considera un período de transición entre la lactancia y la alimentación con alimentos sólidos. El niño entra en una fase en que su crecimiento y ganancia de peso y talla son más lentos y en consecuencia sus necesidades energéticas disminuyen, circunstancia que se traduce en una menor necesidad en la ingesta de alimentos y, en consecuencia, en una «falta de ganas de comer» que se considera fisiológica.
En la sociedad actual asistimos a un incremento de los viajes a países “exóticos”, lo cual además de ser interesante y enriquecedor culturalmente, no deja de conllevar unos riesgos sanitarios que debemos minimizar todo lo posible.
El biofeedback (palabra inglesa que significa “retroalimentación”) es una técnica terapéutica que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de personas que sufren una variedad de trastornos o enfermedades. Una definición simple del término “biofeedback” es que es una técnica que permite que las personas aprendan a controlar su actividad cerebral o fisiológica (por ejemplo, tasa cardíaca, respiración, temperatura o actividad muscular) para así mejorar su salud o su rendimiento.
Una mañana nos levantamos con la noticia a bombo y platillo de que las mujeres portadoras de prótesis mamarias, de la casa francesa P.I.P. llevaban dos bombas en su cuerpo que podían estallar en cualquier momento, siendo los primeros en “asustarnos” los propios cirujanos plásticos.