Estrés

El biofeedback (palabra inglesa que significa “retroalimentación”) es una técnica terapéutica que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de personas que sufren una variedad de trastornos o enfermedades. Una definición simple del término “biofeedback” es que es una técnica que permite que las personas aprendan a controlar su actividad cerebral o fisiológica (por ejemplo, tasa cardíaca, respiración, temperatura o actividad muscular) para así mejorar su salud o su rendimiento.