El dolor en la espalda afectará al 80% de las personas en algún momento de nuestras vidas. A menudo, el consejo general para el cuidado del dolor de espalda es mantenerse activo y hacer ejercicio. Por esa razón puede ser algo sorprendente cuando algunos de los deportes más importantes del mundo son víctimas del dolor de espalda.
Las lesiones experimentadas durante el entrenamiento con pesas pueden ser significativas y complejas. El entrenamiento con pesas es una actividad exigente que requiere concentración, dedicación y salud general y buen estado físico.
Un esguince ocurre cuando un trauma (como caerse, girar o recibir un golpe de choque) desencadena que dos huesos se reubiquen más allá de su rango normal de movimiento y el ligamento se estira.